Pilâtes

Description du service

La méthode Pilâtes est une technique douce qui permet de renforcer les muscles profonds de votre corps. Elle est utilisée pour améliorer votre posture grâce à des exercices musculaires, tout en relâchant vos tensions. 
La séance est composée d’un temps d’échauffement articulaire puis d’une dizaine d’exercices de force pour finir sur un temps d’étirements. Cette méthode aide aussi à diminuer certaines douleurs.